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Inhaltsverzeichnis:
Wie bleibt man jung und gesund?
Die Haut pflegen: Sonnenschutz ist hier ein wichtiger Punkt. Das Gehirn trainieren: Routinen mal durchbrechen, gesund essen und aktiv am Leben teilnehmen, das hält das Gehirn jung. Soziale Kontakte pflegen: Freunde, Familie, Hobbys – all das hält uns jung. Lieben und Sex haben: Eine erfüllte Beziehung macht glücklich.Was essen für straffe Haut?
Diese Lebensmittel helfen Ihnen, Ihr Bindegewebe elastisch und straff zu halten:- Gut für die Haut: Lachs und Hering. ...
- Kurbeln die Kollagenproduktion an: Zitronen. ...
- Unterstützt strafferes Bindegewebe: Grünkohl. ...
- Unerwarteter Helfer: Nüsse. ...
- Gute Durchblutung, gutes Bindegewebe: Haferflocken helfen.
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