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Inhaltsverzeichnis:
Warum sollte man den Po trainieren?
Die rückseitige Oberschenkelmuskulatur, die Gelenke und Sehnen werden dadurch weniger belastet. Für bessere Leistungen. Ein starker Pomuskel verbessert die Kraft bei Sprints, Squats, Climbers und Jumps. Jeder Athlet mit einem starken Po ist deswegen schneller, effizienter, explosiver und leistungsstärker.auch lesen
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