Wie gesund sind Okraschoten?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie gesund sind Okraschoten?
2. Wie sieht die Okraschote aus?
3. Was kostet ein Kilo Okra?
4. Wie schmeckt Okra Gemüse?

Wie gesund sind Okraschoten?

Die Okraschote ist nicht nur super lecker, sie ist vor allem äußerst gesund. In ihr stecken viele wichtige Nährstoffe: Vor allem ihr hoher Anteil an Ballaststoffen, Antioxidantien und Vitamin C (35mg/100 g) macht die zarte Schote zum absoluten Healthy Food!

Wie sieht die Okraschote aus?

Die Schote kann cremeweiß, grün oder rot sein und wirkt in ihrer Gestalt wie eine Kreuzung aus Paprika und Peperoni. Die Okraschote ist fingerdick, sechskantig und schnabelförmig. Außerdem ist sie leicht pelzig. Im Handel erhalten Sie die Okraschote frisch, getrocknet oder in Form von Konserven.

Was kostet ein Kilo Okra?

Okra Schoten frisch

Menge	Stückpreis	Grundpreis
bis 49	1,29 €	12,90 € / 1 Kilogramm
ab 50	0,99 €	9,90 € / 1 Kilogramm
ab 100	0,93 €	9,30 € / 1 Kilogramm

Wie schmeckt Okra Gemüse?

Die weißen Samen der Okraschote können Sie mitessen. Die Okraschote hat einen herb-würzigen, säuerlich pikanten Geschmack und eignet sich daher gut für Salate. Meistens jedoch findet die Okraschote in gegarter Form Verwendung als Gemüsebeilage oder in Eintöpfen.