Für was ist Avocado alles gut?

Inhaltsverzeichnis:

1. Für was ist Avocado alles gut?
2. Ist Avocado entzündungshemmend?
3. Sind Avocados gut für die Leber?

Für was ist Avocado alles gut?

Avocados sind besonders gesund, weil sie eine ganze Menge wichtiger Nährstoffe enthalten. Sie sind ein guter Lieferant für Folsäure, Vitamin K, Kalium und auch Vitamin E. Zudem sind sie reich an gesunden Fettsäuren. Jede Zelle ist auf ausreichend Kalium angewiesen, um vernünftig funktionieren zu können.

Ist Avocado entzündungshemmend?

Dank ihrer einfach ungesättigten Fettsäuren, Vitamine und antibakteriellen Verbindungen wirkt die Avocado entzündungshemmend, was bei Verletzungen die Wundheilung unterstützt. Darüber hinaus verbessert die Zugabe von Avocado zu Gemüsegerichten oder Salaten die Aufnahme wertvoller Nährstoffe wie Beta-Carotin.

Sind Avocados gut für die Leber?

Avocado fördert die Regeneration der Leber Noch besser ist es, wenn man sie dabei unterstützt. Avocados schützen die Leber vor Giftstoffen und helfen ihr, sich zu regenerieren.