Was ist ein Entspannungspädagoge?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist ein Entspannungspädagoge?
2. Was macht ein Entspannungscoach?
3. Welche Entspannungsarten gibt es?

Was ist ein Entspannungspädagoge?

Entspannungstherapeuten bieten sehr unterschiedliche Formen von Entspannungsverfahren an. Autogenes Training und Progressive Relaxation sind meist Basisangebote. Darüber hinaus werden oft noch Verfahren wie Meditation, TaiChi, Atemübungen, Phantasiereisen, Qigong, Körperreisen und so weiter durchgeführt.

Was macht ein Entspannungscoach?

Dabei ist ein Entspannungstrainer ein Experte für Techniken, die den Körper und den Geist entspannen sollen. Erstrebte Folge sind Dinge wie körperliche und seelische Gesundheit sowie natürlich ein gesteigertes Wohlbefinden und auch Körperbewusstsein.

Welche Entspannungsarten gibt es?

Ich stelle Ihnen deshalb fünf verschiede Arten sich zu entspannen vor: (1) Die Blitzentspannung, (2) die Entspannung zum Abbau von Stresshormonen, (3) die Entspannung durch sanfte Bewegung, (4) die Entspannung im Liegen und (5) die Kombi-Detox-Entspannung.