Was kann man essen bei Magen Darm Probleme?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was kann man essen bei Magen Darm Probleme?
2. Wie lange muss man Schonkost bei Magen Darm?
3. Was essen nach überstandenem Durchfall?

Was kann man essen bei Magen Darm Probleme?

Vermeiden Sie blähende Nahrungsmittel wie Zwiebeln, Bohnen und Kohl sowie Süßigkeiten und Fettiges. Verzichten Sie auf starke Gewürze, sehr heiße oder eiskalte Speisen und größere Mengen Kaffee.

Wie lange muss man Schonkost bei Magen Darm?

Ungesüßter Tee, Brühe, Haferschleim, Haferflockensuppe, Reis, Knäckebrot, Toastbrot und Zwieback stehen für ein bis drei Tage auf dem Speiseplan. Die Kohlenhydrate aus diesen Lebensmitteln sind leicht verdaulich, es gibt nur wenig Fett.

Was essen nach überstandenem Durchfall?

Ist die Magen-Darm-Grippe am Abklingen oder schon überstanden, sollten Sie Ihren Körper nicht sofort mit schwer verdaulichen Speisen überrumpeln. Leichte Vollkost ist die bessere Variante. Leicht verdaulich sind zum Beispiel Reis, mageres Fleisch, Karotten, Fenchel, Blumenkohl, Salat oder Nudeln.