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Inhaltsverzeichnis:
Warum Langhantel Training?
Vorteile des Langhanteltrainings Zwei Arme haben außerdem nicht nur mehr Kraft, sondern können beim Training auch instabile Haltungen besser ausgleichen. Beim Langhanteltraining können viele Übungen intensiver gestaltet werden, was die Maximalkraft, Stärke, Kraftausdauer und den Muskelaufbau deutlich steigert.auch lesen
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