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Inhaltsverzeichnis:
Kann man sich ein Hohlkreuz Antrainieren?
Durch eine extreme Ausprägung jedoch kippt das Becken nach vorne. Entsteht eine sehr bauchige Körperhaltung, spricht man von einem Hohlkreuz, der sogenannten Hyperlordose. Doch diese ist nicht angeboren, sie ist "antrainiert". Denn das Hohlkreuz entsteht durch unseren Lebensstil: Zu viel Sitzen, zu wenig Bewegung.auch lesen
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