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Inhaltsverzeichnis:
- Was kann man gegen einen krummen Rücken tun?
- Wie gut sind Rücken Geradehalter?
- Was wäre wenn die Wirbelsäule gerade wäre?
Was kann man gegen einen krummen Rücken tun?
Übungen gegen Rundrücken- Rückbeugen im Stehen: Die Schultern nach hinten ziehen und gleichzeitig die Brust nach vorn strecken.
- Rückbeugen auf dem Bauch: Die Beine ausstrecken und anspannen. ...
- Zur Dehnung der Brustmuskulatur einen Unterarm gegen eine Wand lehnen.
Wie gut sind Rücken Geradehalter?
Was wäre wenn die Wirbelsäule gerade wäre?
Eine körpereigene Federung, die Stöße abdämpft und Lasten abfängt. Wäre die Wirbelsäule ganz gerade, würde alle Last immer ganz auf die Bandscheiben drücken. Dann käme es schnell zu einer Bandscheibenschädigung oder zu einem Bandscheibenvorfall.auch lesen
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