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Inhaltsverzeichnis:
- Was ist eine PRAL Tabelle?
- Welche Lebensmittel sind basisch welche sauer?
- Welche Lebensmittel machen das Blut sauer?
Was ist eine PRAL Tabelle?
Die PRAL-Wert-Tabelle gibt einen Überblick über gesunde und kalorienarme basische Lebensmittel. Basische Süßigkeiten sind zwar nicht kalorienarm, dürfen aber ab und zu auch nicht fehlen. Die PRAL-Werte geben den Grad der Säurebelastung an, ein negativer Wert steht für ein basisch verstoffwechseltes Nahrungsmittel.Welche Lebensmittel sind basisch welche sauer?
Mindestens 50 Prozent der Menschen sind 'sauer'. Basische Lebensmittel helfen dem Körper, seinen Säure-Basen-Haushalt auszugleichen....Liste: Basisches Gemüse.| Basisches Gemüse | ||
|---|---|---|
| Frische Erbsen | Gurken | Grünkohl |
| Karotten | Kartoffeln | Kohlrabi |
| Kürbis | Mangold | Paprika |
| Pastinaken | Radieschen | Rosenkohl |
Welche Lebensmittel machen das Blut sauer?
Säurebildend- Fleisch, Wurst, Geflügel.
- Milch, Milchprodukte, Butter, Käse.
- Eier.
- Fisch, Meeresfrüchte.
- Süßigkeiten, Zucker.
- Kaffee, Alkohol.
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