Sind Weintrauben wirklich gesund?

Inhaltsverzeichnis:

1. Sind Weintrauben wirklich gesund?
2. Kann man zu viele Trauben essen?
3. Sind Weintrauben gut fürs Herz?
4. Wie gesund sind blaue Weintrauben?
5. Sind zuviel Weintrauben schädlich?
6. Können Weintrauben den Blutdruck erhöhen?

Sind Weintrauben wirklich gesund?

Weintrauben beinhalten Resveratrol und OPC (oligomere Procyanidine), die Kombination aus beidem macht sie so gesund. Der hohe Gehalt des Pflanzenstoffs OPC schützt vor Infektionskrankheiten und bringt das Immunsystem auf Trab – und wirkt damit sogar stärker als die Vitamine C und E.

Kann man zu viele Trauben essen?

Bei einer Fruchtzuckerunverträglichkeit solltest du am besten vorsichtig sein und nicht zu viel von den Trauben essen, da sie sehr viele Fructose enthalten. In Maßen verzehrt stellt der Fruchtzucker keine größere Gefahr für deine schlanke Linie dar, solange du insgesamt auf eine gesunde Ernährung achtest.

Sind Weintrauben gut fürs Herz?

Rotwein oder frische, rote Trauben enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die regulierend auf den Blutdruck wirken können, entzündungshemmend und antioxidativ sind. Somit schützt Du optimal Gefäße und Herz. Um den Alkoholkonsum einzuschränken, kannst Du auch öfters mal rote Trauben und Beeren auf Deinen Speiseplan setzen.

Wie gesund sind blaue Weintrauben?

Sowohl rote, als auch weiße Weintrauben liefern 72 Kilokalorien pro 100 Gramm. Allerdings enthalten die roten und blauen Trauben mehr Antioxidantien als die weißen Früchte, denn die dunkelblauen Anthocyane gelten als besonders starker Radikalfänger.

Sind zuviel Weintrauben schädlich?

Greenpeace hat deutschlandweit Proben verschiedener Supermärkte untersucht. Das erschreckende Ergebnis: Die Pestizidbelastung der Trauben übersteigt zum Teil bis zu vierfach die so genannte Akute Referenzdosis (ARfD). Besonders für Kinder kann der Verzehr solcher Trauben schlimme gesundheitliche Folgen haben.

Können Weintrauben den Blutdruck erhöhen?

Besonders kaliumreiche Obst- und Gemüsesorten wie Weintrauben, Bananen, Hülsenfrüchte, Kartoffeln und Spinat senken den Blutdruck.