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Inhaltsverzeichnis:
- Was ist gut für reine Haut?
- Was kann ich machen für ein besseres Hautbild?
- Wie bekomme ich meine unreine Haut in den Griff?
Was ist gut für reine Haut?
Auf einen hohen Ballaststoffanteil achten- Vollkornprodukte.
- Hülsenfrüchte wie Bohnen, Kichererbsen, Linsen und Sojabohnen.
- Gemüse, vor allem Kohl, aber auch Möhren, Fenchel, Brokkoli.
- Trockenfrüchte wie Datteln, Feigen, Pflaumen und Rosinen.
Was kann ich machen für ein besseres Hautbild?
Um seiner Haut etwas Gutes zu tun, sollte viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan stehen, da sie dem Körper viele Spurenmineralien, wichtige Vitamine und Antioxidantien liefern. Diese Dinge sichern feine Haut und verhindern die Faltenbildung. Von großer Bedeutung ist Vitamin C, denn es strafft das Bindegewebe.Wie bekomme ich meine unreine Haut in den Griff?
Verwenden Sie Produkte auf Wasserbasis (fettfreies Make-up, Sonnenschutz etc.). Fett- oder ölhaltige Cremes und Kosmetika verstopfen die Poren und fördern die unreine Haut. Produkte mit Fruchtsäuren, Salicylsäure oder Milchsäure verschönern die Haut oft.auch lesen
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