Ist Wrap gesund?

Inhaltsverzeichnis:

1. Ist Wrap gesund?
2. Wie faltet man ein Burrito?
3. Welche Tortillas sind am gesündesten?

Ist Wrap gesund?

Sättigend und gesund. Der richtige Wrap macht nicht nur satt, sondern kann dir auch viele gesunde Kohlenhydrate, Proteine und Vitamine liefern. So kannst du bereits mit einem Wrap einen großen Teil deines Tagesbedarfs an wichtigen Nährstoffen decken.

Wie faltet man ein Burrito?

Nehmen Sie einen weichen Tortilla, legen Sie die Füllung in einem Streifen in die Mitte des Tortillas und lassen dabei einige Zentimeter am unteren Rand frei. Falten Sie das nicht belegte Ende des Tortillas über die Füllung und klappen sie dann die Seiten ein, sodass nichts herausfällt. Gleich genießen!

Welche Tortillas sind am gesündesten?

Maistortillas sind gesünder als Mehl-Tortillas mit mehr Nährstoffen und Mineralien und halten im Allgemeinen weniger Kalorien. Eine kleine Mehl-Tortilla enthält jedoch weniger Kalorien als eine größere Maistortilla, während eine Vollkordilla nahrhafter ist als eine Mehl-Tortilla derselben Größe.