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Inhaltsverzeichnis:
Was tun flacher Po?
Mit diesen 5 Übungen und kannst du die Form deines Popos verbessern:- Kniebeugen ("Squats")
- Ausfallschritte ("Lunges“)
- Beckenlifts ("Glute Bridge“)
- Einbeiniges Kreuzheben/Standwaage ("Deadlifts")
- Eseltritte ("Donkey Kicks")
Welche Jeansform bei flachem Po?
Was ist die Bananenfalte am Po?
Die Falte zwischen Po und Oberschenkeln bezeichnet man als Bananenfalte. Sie ist bei einem schlaffen oder hängenden Po und dicken Oberschenkeln oft stark ausgebildet. Vor allem ein schwaches Bindegewebe kann an der lästigen Pofalte Schuld sein.auch lesen
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