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Inhaltsverzeichnis:
- Kann das Zwergfell Schmerzen?
- Was tun wenn Zwerchfell verkrampft?
- Wo tut es einem weh Bei einer Rippenfellentzündung?
- Wie äußern sich Schmerzen im Zwerchfell?
- Warum heißt das Zwerchfell Zwerchfell?
Kann das Zwergfell Schmerzen?
Dem Zwerchfell wird genau das zum Verhängnis, was auch an vielen anderen Stellen deines Körpers zu Fehlspannungen und Schmerzen führen kann: einseitige oder fehlende Bewegung. Wir atmen nicht tief genug ein und aus!Was tun wenn Zwerchfell verkrampft?
Wie kann ich das Zwerchfell trainieren?- körperliche Betätigung und Sport im Sinne von Herz-Kreislauf-Training.
- lautes Lachen macht nicht nur Spaß, die schnelle Vibration des Lachens kann zum Lösen von Verspannungen beitragen.
- professionelles Atem- und Stimmtraining.
- spezielle Übung zur Entspannung und Stimmübung.