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Inhaltsverzeichnis:
Welches Organ arbeitet um 23 Uhr?
23 bis 1 Uhr (Gallenblase): Zeit zum Schlafen! Die Kortisol-Ausschüttung wird heruntergefahren, der Körper beginnt sich zu entspannen.Wann ist der Darm am aktivsten?
Morgens befindet sich der Darm in seiner aktivsten Phase. Daher bekommt ihm ein ausgiebiges, nährstoffreiches Frühstück mit Vollkornbrot und Obst sehr gut. In der Mittagspause oder nach der Arbeit unterstützen 15 Minuten Bewegung die Darmtätigkeit auf natürliche Weise.auch lesen
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