Für was sind Pflaumen gesund?

Inhaltsverzeichnis:

1. Für was sind Pflaumen gesund?
2. Sind Pflaumen kalorienarm?
3. Sind Eingekochte Pflaumen gesund?
4. Sind dunkle Pflaumen gesund?
5. Wie viel wiegt eine Pflaume ohne Kern?
6. Wie viel Fruchtzucker hat eine Pflaume?
7. Wie viel Kalorien hat eine große Pflaume?

Für was sind Pflaumen gesund?

Pflaumen sind ein wahrhaft leckeres Gesundheitswunder, denn sie schützen vor Bluthochdruck und helfen bei Magenproblemen. Außerdem lassen sich Pflaumen durchaus als blaue Gesundheitskugeln beschreiben. Neben Provitamin A, B-Vitaminen und den Vitaminen C, E und K enthalten Pflaumen auch Zink, Kupfer, Calcium und Bor.

Sind Pflaumen kalorienarm?

Wenig Kalorien, viel Energie Auch im Hinblick auf den Energiegehalt sind Pflaumen gesund. Sie beinhalten relativ wenig Kalorien – pro 100 Gramm sind es laut Angaben der "Apotheken Umschau" rund 48 Kalorien.

Sind Eingekochte Pflaumen gesund?

Pflaumen und Zwetschgen fördern die Verdauung, wirken entzündungshemmend bei Rheuma und haben einen positiven Effekt bei Osteoporose. Außerdem sind sie reich an Mineralstoffen und Spurenelementen.

Sind dunkle Pflaumen gesund?

Inhaltsstoffe: Ein gesundes Gesamtpaket Pflaumen bestehen wie viele Früchte hauptsächlich aus Wasser. Darüber hinaus sind sie reich an Mineralstoffen und Spurenelementen wie Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium und Zink. Auch enthalten Pflaumen Provitamin A, Vitamin C, E und Vitamine aus dem B-Komplex.

Wie viel wiegt eine Pflaume ohne Kern?

55g (M) Obst - Pflaume - Pflaume (Rund / Gewicht Ohne Kern/stiel Ca. 55g./ Stk.)

Wie viel Fruchtzucker hat eine Pflaume?

Kalorien und Zuckergehalt von Obst: Tabelle der Obstsorten

Obstsorte	Kilokalorien (Kcal)	Zuckergehalt pro 100 Gramm
Pflaume	47,1	10,2 g
Sauerkirsche	57,7	11,0 g
Stachelbeere	44,0	8,5 g
Süßkirsche	63,4	13,3 g

Wie viel Kalorien hat eine große Pflaume?

17 kcal an Kalorien.