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Inhaltsverzeichnis:
- Welche Lebensmittel senken Blutfettwerte?
- Wie senkt man erhöhte Blutfettwerte?
- Kann Kaffee den Cholesterinspiegel erhöhen?
Welche Lebensmittel senken Blutfettwerte?
Welche Lebensmittel senken nun den Cholesterinspiegel natürlich?- Vollkornprodukte unterstützen einen gesunden Cholesterinspiegel.
- Hülsenfrüchte für verbesserte Cholesterinwerte.
- Gesunde Fette aus Avocados.
- Obst und Gemüse gegen hohen Cholesterinspiegel.
- Grüner Tee hilft gegen hohe Cholesterinwerte.
Wie senkt man erhöhte Blutfettwerte?
Tipps zur Senkung erhöhter Blutfette Eine ballaststoffreiche und fettreduzierte Ernährung hilft, Blutfettwerte zu bessern. Bevorzugen Sie hochwertige pflanzliche Fette wie Pflanzenöle (z. B. Raps-, Oliven- und Sonnenblumenöl) und Margarine aus ungehärteten Fetten.Kann Kaffee den Cholesterinspiegel erhöhen?
Espresso oder ungefilterter Kaffee kann den Wert des sogenannten LDL-Cholesterins um bis zu zehn Prozent erhöhen.auch lesen
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