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Inhaltsverzeichnis:
- Hat Reis oder Kartoffeln mehr Kohlenhydrate?
- Ist in Reis Kohlenhydrate enthalten?
- Ist Reis ein gutes Kohlenhydrat?
- Was hat mehr KH Reis oder Nudeln?
Hat Reis oder Kartoffeln mehr Kohlenhydrate?
100 g gegarter Reis bringen circa 120 Kilokalorien auf den Teller. Die Kartoffel besteht dagegen aus durchschnittlich 15 g Kohlenhydraten, 0,1 g Fett, 2,0 g Eiweiß und gerade mal 70 Kilokalorien pro 100 g.Ist in Reis Kohlenhydrate enthalten?
Eine Ernährung mit Reis kann dabei eine solide Grundlage sein, denn er versorgt euch mit Kohlenhydraten, die euch Energie spenden und er ist zugleich kalorienarm! In 100 Gramm Reis sind ca. 78 Gramm Kohlenhydrate enthalten. Zudem ist er besonders lecker und kann mit allem, was euch in den Kopf kommt, kombiniert werden.Ist Reis ein gutes Kohlenhydrat?
Gute Kohlenhydrate: Vollkorn-Nudeln und -Reis & Kartoffeln. Bohnen, Bulgur & Hirse, Linsen.Was hat mehr KH Reis oder Nudeln?
100 Gramm ungekochte Nudeln liefern also rund 70 g Kohlenhydrate. Die vermeintlich schlankeren Beilagenalternativen aus Asien wie Naturreis, Parboiled Reis, Basmati Reis oder Glasnudeln enthalten ähnlich oder sogar mehr Kohlenhydrate.auch lesen
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