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Inhaltsverzeichnis:
Was kostet ein rotes Theraband?
Thera Band Übungsband 2,5 m rot / mittel ab 8,54 € (Oktober 2021 Preise) | Preisvergleich bei idealo.de.Welche Fitnessbänder für Anfänger?
Perfekt für Einsteiger ist das Workout mit dem Theraband. Es hilft bei der Steigerung von Kraft und verbessert die Mobilität und Flexibilität. Und das Beste: Diese Fitnessband Übungen können Sie ganz leicht zu Hause machen. Erfunden wurden die Gymnastikbänder aus Latex bereits Ende der 70er in den USA.Wie benutzt man Therabänder?
Halte den Fuß gebeugt. Hebe dein Knie auf Hüfthöhe. Halte das Theraband um die Oberseite des angehobenen Fußes geschlungen. Mache oben eine Pause und senke dein Bein dann langsam zurück in die Ausgangsposition.auch lesen
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