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Inhaltsverzeichnis:
Was zeigt Vata Pitta Typen aus?
Der Vata-Pitta-Ayurvedatyp vereinigt das heiße, ehrgeizgesteuerte Feuer des Pitta mit dem luftig-leichten, schnell zu irritierenden Vata-Dosha, das ständig ablenkbar den Kopf ein wenig in den Wolken hat. Je nachdem, ob Vata oder Pitta etwas stärker ausgeprägt ist, spricht man vom Vata-Pitta-Typ oder vom Pitta-Vata-Typ.Was bedeutet Kapha?
KAPHA repräsentiert das erhaltende und stabilisierende Prinzip des Körpers und setzt sich aus den Elementen Wasser und Erde zusammen. Kapha hat seinen Sitz im oberen 2/3 des Magens und in der Brust.Wie beruhigt man Vata?
Vata beruhigend- Aufstehen in ruhiger Umgebung.
- Ruhe bei der Körperpflege.
- Entspannung, Meditation, Yoga.
- Frühstück an einem ruhigen Ort.
- In der Mittagspause sitzen und essen an einem ruhigen Ort.
- Aufenthalt in der Natur, z.B. aufs Wasser schauen.
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