Was für Vitamine hat eine Mandarine?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was für Vitamine hat eine Mandarine?
2. Sind Mandarinen ballaststoffreich?
3. Was ist kleiner Mandarine oder Clementine?
4. Welches Obst hat die meisten Ballaststoffe?

Was für Vitamine hat eine Mandarine?

Mandarinen sind reich an Vitamin C. Mit einer Menge von 100 g nimmt man bis zu 30000 µg des Vitamins auf. Ascorbinsäure, also Vitamin C, ist sehr wichtig für den Aufbau der Knochensubstanz im menschlichen Körper. Zudem reguliert das Vitamin den körpereigenen Kalzium- und Phosphorhaushalt.

Sind Mandarinen ballaststoffreich?

Das ist zwar richtig, schmälert den Gesundheitswert von Mandarinen aber nicht wirklich....Wie gesund sind eigentlich Mandarinen?

Nährwerte von Mandarinen pro 100 Gramm
Eiweiß	0,6 g
Fett	0,2 g
Kohlenhydraten	10 g
Ballaststoffe	2 g

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Was ist kleiner Mandarine oder Clementine?

Rein äußerlich betrachtet sind sich Mandarinen und Clementinen sehr ähnlich. Beide Früchte sind deutlich kleiner als eine Orange, haben eine orangefarbene Schale und duften verführerisch - die Fruchtschalen beider Citrus-Arten enthalten Öl absondernde Drüsen, die für den intensiven Duft verantwortlich sind.

Welches Obst hat die meisten Ballaststoffe?

Ballaststoffreiche Nahrungsmittel: Was man bei Obst beachten sollte. Bei frischem Obst liegen in Sachen Ballaststoffanteil vor allem Äpfel, Birnen, Orangen (Zitrusfrüchte), Beeren und Kiwis vorn.