Welche Übung trainiert den Trapezmuskel?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welche Übung trainiert den Trapezmuskel?
2. Was macht der Kapuzenmuskel?
3. Wo ist der Trapezius muscle?

Welche Übung trainiert den Trapezmuskel?

Die wohl beliebteste Trapez-Übung sind Shrugs. Dass diese aber hauptsächlich den oberen Teil des Trapezmuskels trainieren, daran denken nur die wenigsten. Noch weniger wissen, dass genau der mittlere und untere Teil des Trapezmuskels für das muskulöse Aussehen, nachdem wir alle streben, verantwortlich sind.

Was macht der Kapuzenmuskel?

Der Musculus trapezius ist essenziell für die Erhebung der Arme über die Horizontale und die Stabilisierung der Schulter beim Tragen von schweren Lasten. Die einzelnen Partien des Muskels ziehen das Schulterblatt (Scapula) entsprechend ihrer Verlaufsrichtung an den Körper heran oder drehen es.

Wo ist der Trapezius muscle?

musculus „Muskel“; trapezius „trapezförmig“) oder Trapezmuskel ist ein beiderseits der oberen Wirbelsäule vorhandener Muskel, der vom Hinterhauptbein bis zu den unteren Brustwirbeln und seitlich bis zum Schulterblatt reicht.