Wie lange Masalo Manschette?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie lange Masalo Manschette?
2. Welche Bandage hilft bei Tennisarm?
3. Welche Übungen bei Tennisarm?
4. Warum heißt es Tennisarm?
5. Was verursacht Tennisarm?

Wie lange Masalo Manschette?

Wie lange und wie oft sollte ich die Masalo® Manschette tragen? Eine Epicondylitis kann recht langwierig sein bis zur kompletten Ausheilung, deswegen ist eine Tragedauer von 4 Wochen bis zu 6 Monaten normal.

Welche Bandage hilft bei Tennisarm?

Die Masalo Manschette wurde für Personen entwickelt, die unter einem "Tennisarm", "Golferarm" oder dem sogenannten "Mausarm" leiden. Außerdem ist sie optimal zur Nachsorge bei Epicondylitis und zur Prophylaxe bei Tätigkeiten, die den betreffenden Bereich belasten.

Welche Übungen bei Tennisarm?

Den betroffenen Arm ausstrecken, sodass der Handrücken zur Decke zeigt. Das Handgelenk locker lassen, sodass die Hand nach unten fällt. Mit der anderen Hand die Hand des betroffenen Arms zum Körper ziehen. Die Dehnung für etwa 30 bis 45 Sekunden halten.

Warum heißt es Tennisarm?

Die Hauptursache für einen Tennisarm ist die Überbeanspruchung der Streckmuskeln des Unterarms durch extreme einseitige oder sich wiederholende Bewegungen. Oft entsteht diese Erkrankung beim Spielen von Schlägersportarten mit falscher Technik, wie beispielsweise beim Tennis.

Was verursacht Tennisarm?

Die Hauptursache für einen Tennisarm ist die Überbeanspruchung der Streckmuskeln des Unterarms durch extreme einseitige oder sich wiederholende Bewegungen. Oft entsteht diese Erkrankung beim Spielen von Schlägersportarten mit falscher Technik, wie beispielsweise beim Tennis.