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Inhaltsverzeichnis:
Was ist Fitfood?
Fit-Food - das sind leichte, ausgewogene Gerichte, die satt machen, aber den Stoffwechsel nicht unnötig belasten. Es ist die ideale Ernährung, um deine Muskeln zu stärken und dich mit möglichst viel Power zu versorgen! Und das nicht nur für den Sport, sondern auch, wenn es im Alltag mal stressig wird.Was essen für mehr Power?
- Kürbiskerne. Kürbiskerne wirken sehr gut bei ständiger Müdigkeit, da sie viele gute Nährstoffe enthalten. ...
- Avocado. ...
- Bananen. ...
- Fettiger Fisch. ...
- Nüsse und Samen. ...
- Dunkle Schokolade. ...
- Eier.
Ist kochen wichtig?
Es hat nämlich auch mehrere klare Vorteile, wenn man (gesund) kochen kann: gesund essen, um besser zu leben. sich einer guten Gesundheit erfreuen. selbständiger sein.auch lesen
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