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Inhaltsverzeichnis:
Wie viele Ballaststoffe in Haferflocken?
| Nährwerte Haferflocken | Gehalt in 100 g Haferflocken | Deckung des Tagesbedarfs mit 40 g Haferflocken1 |
|---|---|---|
| Ballaststoffe2 | 10,0 g | 13,3 % |
| - davon Beta-Glucan3 (löslicher Ballaststoff) | 4,5 g | 60,0 % |
| Salz | 0,017 g | 0,1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,59 mg | 21,5 % |
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