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Wie viel Kalorien verbrennt Smart Hula Hoop?
Der Kalorienverbrauch beim Training mit einem Smart Hoop kann sich sehen lassen. In der Stunde verbrennst du damit bei einem normalen Workout 600 kcal in der Stunde.Wo sollte der Hula Hoop Reifen sitzen?
Den Reifen halten Sie mit beiden Händen auf der Höhe der Taille, sodass er am unteren Rücken aufliegen sollte. Wenn Sie dem Reifen nun Schwung geben möchten, müssen Sie Ihren Oberkörper in eine Richtung drehen und dem Hula Hoop gleichzeitig einen recht kräftigen Stoß in die jeweils entgegengesetzte Richtung versetzen.auch lesen
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