Wie schnell nehme ich mit Seilspringen ab?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie schnell nehme ich mit Seilspringen ab?
2. Wie viele Seilsprünge schafft man in einer Minute?
3. Wie viele Seilsprünge in einer Minute Rekord?

Wie schnell nehme ich mit Seilspringen ab?

Seilspringen Kalorienverbrauch Pauschal kann man von 150 Kalorien pro 10 Minuten Seilspringen ausgehen. Eine halbe Stunde Rope Skipping kann dich also bis zu 500 Kalorien schmelzen lassen. Zum Vergleich: Beim Joggen im mittleren Tempo sind es ca. 350 Kalorien pro 30 Minuten.

Wie viele Seilsprünge schafft man in einer Minute?

Gesprungen wird in einem ruhigen Tempo mit etwa 50 bis 60 Sprüngen pro Minute. Keine Sorge, viel langsamer wird man kaum springen können ohne anzuhalten.

Wie viele Seilsprünge in einer Minute Rekord?

108 In dieser Woche erzielt die professionelle Seilspring-Wettkämpferin Anika Stuhr aus Deutschland einen brandneuen Guinness World Records-Rekordtitel für die Meisten Seilsprünge im Sitzen in einer Minute, mit einer unglaublichen Anzahl von 108 korrekt absolvierten Sprüngen.