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Inhaltsverzeichnis:
- Welches Obst für Baby ab 5 Monate?
- Welches Essen macht müde?
- Welche Lebensmittel fördern guten Schlaf?
Welches Obst für Baby ab 5 Monate?
Das erste Mal Früchte auf dem Speiseplan- Äpfel. Der klassische Einsteiger ins Früchteparadies ist der Apfel. ...
- Bananen. Den süssen Geschmack von Bananen mag fast jedes Baby. ...
- Birnen. Nicht ganz so beliebt wie Äpfel, aber eigentlich genauso lecker und gesund sind Birnen. ...
- Pflaumen. ...
- Avocado.
Welches Essen macht müde?
Diese Lebensmittel machen müde- Süßes Essen. Aber es ist doch so verführerisch! ...
- Weißmehl. Weißbrot, Weizenbrötchen, Toasts, aber auch Nudeln und Pizza: Essen aus weißem Industriemehl macht müde. ...
- Fettiges, frittiertes Essen. ...
- Frucht-Smoothies. ...
- Scharfe Lebensmittel. ...
- Nüsse. ...
- Dunkle Schokolade. ...
- Zitrusfrüchte.
Welche Lebensmittel fördern guten Schlaf?
Gesunder Schlaf: Die besten Lebensmittel vor dem Schlafengehen- Milchprodukte. Milch und Milchprodukte enthalten viel Trypthophan, eine essentielle Aminosäure. ...
- Nüsse. ...
- Fisch. ...
- Kirschen. ...
- Avocado. ...
- Tee. ...
- Haferflocken. ...
- Bananen.
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