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Inhaltsverzeichnis:
Wie kann man seine Gedanken stoppen?
Zusammenfassung: Grübeln einfach stoppen Ärger dich nicht, wenn du merkst, dass du dir zu viele Gedanken machst. Lenk dich nicht ab, sondern beobachte deine Gedanken. Schreib alles auf, was gerade in deinem Kopf kreist. Stell dir Was- und Wie-Fragen, die dich zu einer Lösung führen.Wer ist Schuld an Depression?
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