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Inhaltsverzeichnis:
Kann man mit Hula Hoop am Oberschenkel abnehmen?
Das Training mit dem Hula-Hoop-Reifen ist eine ideale Mischung aus Ausdauer und Koordination, die den Körper straffer und schlanker macht. Bei den Übungen werden besonders die Muskeln in Bauch, Beinen und Po und sogar der untere Rücken trainiert.Wie vermeide ich blaue Flecken bei Hula Hoop?
Blauen Flecken beim Hula-Hoop vorbeugen Faltenwerfende Kleidung ist meist beim Hullern störend. Deshalb lassen viele bauchfrei den Hula-Hoop um die Hüften kreisen lassen. Ungeübte sollten jedoch am Anfang enganliegende T-Shirts oder Tops tragen, die den Bauch bedecken, um blaue Flecken vorzubeugen.auch lesen
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