Wo wohnt Mady Morrison?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wo wohnt Mady Morrison?
2. Wie oft sollte man Yin Yoga machen?
3. Wie gut ist Yin Yoga?

Wo wohnt Mady Morrison?

Beim Goldene Kamera Digital Award war sie im September 2018 in der Kategorie Best of Sports für einen Preis nominiert. Neben ihrer Yoga-Tätigkeit studierte Morrison Kommunikationsdesign und ist in den Bereichen Editorial Design, Fotografie und Videography tätig. Sie lebt mit ihrem Freund in Berlin-Zehlendorf.

Wie oft sollte man Yin Yoga machen?

Wir empfehlen zwei bis drei Mal pro Woche. Es spricht aber auch nichts dagegen, jeden Tag Yin Yoga zu üben, wenn man sich gut dabei fühlt. Man sollte allerdings immer im Auge behalten, dass es nicht darum geht, flexibler zu werden. Mehr ist hier nicht immer mehr.

Wie gut ist Yin Yoga?

So hilft Yin Yoga gegen muskuläre Verspannung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln. Anders als in anderen Yogastilen, in denen der Rücken bewusst gerade gehalten wird, ist er im Yin Yoga stets gerundet.