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Inhaltsverzeichnis:
- Welche Frucht hat am meisten Protein?
- Welche Lebensmittel enthalten besonders viel Kohlenhydrate Eiweiß und Fett?
Welche Frucht hat am meisten Protein?
Viele halten Avocados für ein Gemüse, doch eigentlich gehören sie zu der Familie der Steinfrüchte. 100 g Avocado punkten bereits mit 2 Gramm Protein und ist daher Spitzenreiter unter den proteinreichen Früchten. Zudem liefert die Ölfrucht gesunde Fette, Vitamin K1 und Folsäure.Welche Lebensmittel enthalten besonders viel Kohlenhydrate Eiweiß und Fett?
Kohlenhydratreiche Lebensmittel – Liste- Cornflakes (gesüßt): 88g / 100g.
- Honig: 81g / 100g.
- Basmati Reis: 80g / 100g.
- Getrocknete Datteln: 75g / 100g.
- Zwieback: 75g / 100g.
- Einfache Nudeln: 72/ 100g.
- Weizenmehl (550): 72g / 100g.
- Buchweizenmehl: 71g / 100g.
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