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Inhaltsverzeichnis:
Wie kann ich mir keine Sorgen machen?
Meine 10 Tipps für weniger Sorgen:- AUF DAS GROSSE GANZE BLICKEN. In dem Moment, in dem wir den Grübelschleifen in unserem Kopf Aufmerksamkeit schenken, wird unser Radius meist ganz klein. ...
- INNEHALTEN & NEU FOKUSSIEREN. ...
- IN BEWEGUNG KOMMEN. ...
- EINFACH MACHEN. ...
- NACH DRAUSSEN GEHEN. ...
- SINGEN. ...
- TANZEN. ...
- ZUR RUHE KOMMEN.
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