Was belastet die Achillessehne?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was belastet die Achillessehne?
2. Wie lange ist die Achillessehne?
3. Wie lange dauert eine Entzündung in der Achillessehne?

Was belastet die Achillessehne?

Bei Krafttraining, besonders Schnellkraftbelastungen, wird die Sehne zwar stabiler, aber die Elastizität nimmt ab. Sie ist dadurch für Verletzungen anfälliger. Durch Aktivitäten, wie z.B. Krafttraining, die die Achillessehne sehr stark belasten, wird die Bindegewebsneubildung (Kollagensynthese) sehr stark angeregt.

Wie lange ist die Achillessehne?

Sie ist durchschnittlich 20 bis 25 cm lang und verbindet (als gemeinsame Endsehne des dreiköpfigen Wadenmuskels) die Wadenmuskulatur über ihren Ansatz am Fersenbein mit dem Fuß.

Wie lange dauert eine Entzündung in der Achillessehne?

In der Regel benötigt eine angeschlagene Achillessehne sechs bis acht Wochen, bis sie wieder belastbar ist. Dauern die Beschwerden länger als zwei Wochen, sollten Betroffene zu einem Orthopäden oder einer Orthopädin gehen.