Was tun bei Knieschmerzen außen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was tun bei Knieschmerzen außen?
2. Was verläuft außen am Knie?
3. Wo befindet sich der Schleimbeutel am Knie?

Was tun bei Knieschmerzen außen?

Das Läuferknie lässt sich relativ gut behandeln. Hier ist insbesondere der Muskelaufbau im Rumpf und in der Hüfte wichtig. Leichte Massagen und Taping am Knie bzw. Kniegelenk können ebenfalls helfen, die Beschwerden im Kniegelenk zu lindern.

Was verläuft außen am Knie?

Das Außenband (Ligamentum collaterale laterale) verläuft an der Außenseite des Knies vom Oberschenkelknochen zum Wadenbeinköpfchen. Es verhindert bei einer Bewegung des Fußes nach innen eine Verschiebung des Kniegelenks nach außen.

Wo befindet sich der Schleimbeutel am Knie?

Direkt unterhalb des Knies auf der Innenseite des Schienbeins setzen drei Sehnen an. Dieser Ansatz (Pes anserinus superficialis) ist durch einen Schleimbeutel (Bursa anserina) geschützt, um die Reibung zwischen den beweglichen Sehnen und dem harten Knochen zu verringern.