Welche Übungen helfen bei steifem Nacken?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welche Übungen helfen bei steifem Nacken?
2. Welche Globuli bei steifem Nacken?
3. Was tun gegen verlegenen Nacken?
4. Welche Globuli bei starken Verspannungen?
5. Welche Globuli bei eingeklemmten Nerv?

Welche Übungen helfen bei steifem Nacken?

Übung für den steifen Nacken auf der Matte Lege dich ausgestreckt auf den Rücken. Lasse die Schultern auf die Matte sinken und bringe auch hier das Kinn so weit du kannst in Richtung Brust. Die Hände dürfen dabei helfen. Nach zwei bis zweieinhalb Minuten kannst du die Dehnung wieder lösen.

Welche Globuli bei steifem Nacken?

Beim steifen Nacken, der gar nicht bewegt werden möchte, können die Mittel Lachnanthes und Bryonia kombiniert eingenommen werden. Schmerzt die Schulter-Nacken-Arm-Region bei Druck, hilft häufig Cimicifuga, das Wanzenkraut.

Was tun gegen verlegenen Nacken?

Wärmekissen: Ein warmes Kirschkern- oder Hirsekissen kann Nackenschmerzen lindern. Wärmepackungen, zum Beispiel Fango. Wärmflasche, Wärmepflaster, -Salbe gegen Nackenschmerzen. Heißes Vollbad, Sauna, Dampfbad: Entspannung für die Schultern, den Rücken und Nacken.

Welche Globuli bei starken Verspannungen?

Bryonia: Wenn die Rücken- und Nackenschmerzen stechend sind und die versteifte Muskulatur von Ärger, Stress oder Wetterwechsel herrührt, ist die homöopathische Arznei aus der weißen Zaunrübe das richtige Mittel.

Welche Globuli bei eingeklemmten Nerv?

Das homöopathische Mittel Hypericum perforatum wird bei den unterschiedlichsten Verletzungen eingesetzt. Besonders wenn Nerven betroffen sind, soll dieses Mittel helfen.