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Inhaltsverzeichnis:
Ist in der Banane Magnesium?
Bananen gelten als Klassiker unter den Magnesium-Lieferanten. Eine Frucht enthält 30 mg Magnesium je 100 g. Somit liefert eine einzige Banane ein Sechstel des täglichen Bedarfs an Magnesium.Wie schnell kann man Magnesiummangel beheben?
Magnesiummangel ausgleichen & vorbeugen Bei akuten Mangelerscheinungen, wie z.B. Wadenkrämpfen, sollte die Einnahme auch nach dem Abklingen der Beschwerden fortgeführt werden, da das Auffüllen der Magnesiumspeicher ca. vier Wochen in Anspruch nehmen kann.auch lesen
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