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Inhaltsverzeichnis:
- Wo ist überall Leptin drin?
- Wie kann ich den Leptinspiegel erhöhen?
- Wie kurbelt man das Hormon Leptin an?
Wo ist überall Leptin drin?
Leptin wird durch das „obese“-Gen kodiert und hauptsächlich von Adipozyten („Fettzellen“) exprimiert, in geringen Mengen aber auch in der Plazenta, der Magenschleimhaut, dem Knochenmark, dem Brustepithel, der Skelettmuskulatur, der Hypophyse und dem Hypothalamus.Wie kann ich den Leptinspiegel erhöhen?
Wie kurbelt man das Hormon Leptin an?
Die richtige Ernährung und ausreichend Schlaf sind wichtig, um den Leptinspiegel im Gleichgewicht zu halten. Fettiger Seefisch wie Lachs oder Thunfisch und antioxidantienreiches Obst und Gemüse steigern die Leptinempfindlichkeit und helfen beim Abnehmen.auch lesen
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