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Inhaltsverzeichnis:
Was ist gut zum Anbraten?
Ich verwende am liebsten Rapsöl und Olivenöl. Denn Rapsöl enthält besonders hohe Mengen gesunder Omega-3-Fettsäuren. Und Olivenöl überzeugt durch einen hohen Anteil an einfach-ungesättigter Ölsäure. Beide lassen sich auch gut zum Braten verwenden, so lange man es mit der Hitze nicht übertreibt.Welches Öl zu welchem Zweck?
Wie hoch darf man Natives Rapsöl erhitzen?
Die Erhitzbarkeit raffinierter Speiseöle/Fette| Name | max. Temperatur |
|---|---|
| Butterschmalz | 200-210 Grad |
| Sonnenblumenöl | 210 Grad |
| Rapsöl | 220 Grad |
| Olivenöl | 220 Grad |
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