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Inhaltsverzeichnis:
- Kann man Serotoninmangel im Blut feststellen?
- Welches Organ produziert Serotonin?
- Was tun bei Serotoninmangel?
- Was passiert wenn Serotonin fehlt?
- Was macht Serotonin im Körper?
Kann man Serotoninmangel im Blut feststellen?
Da es keine Möglichkeit gibt, den Serotoninspiegel im Hirn zu messen, stehen auch keine verlässlichen Methoden zur Verfügung, einen Serotoninmangel quantitativ zu bestimmen. Der Serotoninspiegel im Blut lässt sich hingegen messen.
Welches Organ produziert Serotonin?
Der größte Teil des Serotonins wird in den sogenannten enterochromaffinen Zellen des Darmes hergestellt. Die Produktion findet aber auch in Nervenzellen des Gehirns statt. Serotonin entsteht aus der Aminosäure Tryptophan.
Was tun bei Serotoninmangel?
1. Serotoninspiegel mit Nährstoffen erhöhen
- L-Tryptophan wird zunächst mit Hilfe von Enzymen zu 5-Hydroxy-Tryptophan (5-HTP) umgewandelt. Dazu werden u. a. die Vitamine B3 und B6 sowie Magnesium benötigt.
- 5-HTP wird anschliessend mit Hilfe von Vitamin B6 zu Serotonin weiterverarbeitet.
Was passiert wenn Serotonin fehlt?
Unter einem Serotoninmangel versteht man eine erniedrigte Konzentration des Botenstoffs Serotonin im Gehirn. Serotonin beeinflusst und reguliert die Stimmung, den Antrieb und vermittelt Entspannung und Wohlbefinden. Deshalb wird Serotonin oft auch als „Glückshormon“ bezeichnet. Zudem fördert Serotonin den Schlaf.
Was macht Serotonin im Körper?
Serotonin soll sich positiv auf die Stimmung auswirken. Als sogenanntes Glückshormon fördert es das Wohlbefinden und wirkt beruhigend. Serotonin soll auch die Gedächtnisleistung stimulieren und den Schlaf fördern. Symptome für einen Serotoninmangel könnten schlechte Laune, Angstzustände und Aggressivität sein.
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