Wie viel Cola ist ok?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie viel Cola ist ok?
2. Kann man von Cola Light abnehmen?
3. Welche Nachteile haben Light-Produkte?
4. Wieso sind Light-Produkte nicht gut?
5. Wie gut sind die Light-Produkte?

Wie viel Cola ist ok?

Ein Glas Cola ist zu vielDie Fünf-Prozent-Grenze im Alltag einzuhalten, ist allerdings schwer. Schon ein Glas Cola (ein Viertel Liter) oder eine halbe Tafel Schokolade überschreitet die WHO-Grenze von 25 Gramm Zucker pro Tag für einen Erwachsenen.

Kann man von Cola Light abnehmen?

Forscher gehen inzwischen davon aus, dass die Inhaltsstoffe der Light-Limo die Bildung von Fettdepots aktiv fördern. Cola-Light macht das Abnehmen also nicht leichter, sondern schwerer.

Welche Nachteile haben Light-Produkte?

Light-Produkte: Fazit Im Gegenteil: oft enthalten sie Aromen und Zusatzstoffe. Zudem muss man die Nährwertangaben genau studieren, um nicht in die Kalorienfalle zu tappen. Nicht alles, was mit dem Etikett zucker- oder fettarm wirbt, hat nämlich auch einen geringeren Brennwert.

Wieso sind Light-Produkte nicht gut?

Ungesund macht Lightprodukte auch, dass in ihnen häufig Geschmacksverstärker und andere künstliche Zusatzstoffe enthalten sind. Die sollen dafür sorgen, dass Geschmack und Konsistenz möglichst stark dem Originalprodukt ähneln.

Wie gut sind die Light-Produkte?

Light-Produkte mit weniger Fett Außerdem sind Fette wesentliche Bausteine einer gesunden Ernährung. Wer beispielsweise zu fettreduzierten Light-Chips greift, nimmt womöglich weniger Kalorien zu sich als mit herkömmlichen Chips - dafür aber mehr Kohlenhydrate und häufig auch mehr Salz.