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Inhaltsverzeichnis:
- Welches Hormon gegen Bauchfett?
- Wie bekommt man Unterbauchfett weg?
- Was kann man gegen Wassereinlagerungen in den Wechseljahren tun?
Welches Hormon gegen Bauchfett?
Insulin ist eines der Hormone, das die Pölsterchen am Bauch maßgeblich beeinflusst. Insulin reguliert den Blutzuckerspiegel im Körper und ist dieser besonders hoch, wird der Fettabbau regelrecht blockiert.Wie bekommt man Unterbauchfett weg?
Studien zeigen, dass moderate Bewegung dabei helfen kann, Unterbauchfett zu eliminieren. Dafür reichen knapp 300 Minuten pro Woche. Joggen, Fahrradfahren, Schwimmen und Co. eignen sich hierfür perfekt.Was kann man gegen Wassereinlagerungen in den Wechseljahren tun?
Der Überschuss an Östrogen zu Beginn der Wechseljahre kann zu Wassereinlagerungen im Körper und schnell zu einigen zusätzlichen Kilos führen. Mit einer salzarmen Ernährung, die auch entwässernde Obst- und Gemüsesorten enthält, können betroffene Frauen wieder abnehmen.auch lesen
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