Welche Süßstoffe in der Schwangerschaft?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welche Süßstoffe in der Schwangerschaft?
2. Welcher Zuckerersatz in Schwangerschaft?
3. Wie viel Cola light in der Schwangerschaft?
4. Was ist gesünder Zucker oder Agavendicksaft?
5. Warum soll man in der Schwangerschaft keine Cola trinken?
6. Wie schädlich ist Cola in der Schwangerschaft?

Welche Süßstoffe in der Schwangerschaft?

Süßstoffe in Getränken (auch Softdrinks) sollten in der Schwangerschaft gemieden oder nur in geringen Mengen konsumiert werden. Aspartam und Saccharin sind in für Menschen ungesund, in größeren Mengen waren sie im Tierversuch sogar giftig. Diese Süßstoffe sind auch in Diätnahrungsmitteln wie Joghurt etc. zu finden.

Welcher Zuckerersatz in Schwangerschaft?

Aufgrund der Risiken ist es ratsam, in der Schwangerschaft Zucker weitestgehend zu vermeiden. Ersetzt ihn doch lieber durch natürliche Süßstoffe wie Honig oder Ahornsirup.

Wie viel Cola light in der Schwangerschaft?

Bis zu 30 Milligramm pro 100 Milliliter sind erlaubt. Ein Blick auf die Inhaltsangaben der Lieblingsmarke sollte für Schwangere daher zum Standard gehören. Zwei Liter Cola pro Tag können für dich in der Schwangerschaft aber aus einem anderen Grund zu viel sein.

Was ist gesünder Zucker oder Agavendicksaft?

Obwohl Agavendicksaft weniger Kalorien enthält als Zucker und auch der glykämische Index geringer ist, sollte er nur in Maßen verzehrt werden. Agavendicksaft gilt als der gesunde Zuckerersatz schlechthin, da er deutlich weniger Kalorien als reiner Zucker enthält.

Warum soll man in der Schwangerschaft keine Cola trinken?

Die empfohlene Tagesdosis gelegentlich mal zu überschreiten ist unbedenklich. Trinkst du jedoch regelmäßig jeden Tag mehr Koffein, kann das deinem Ungeborenen schaden. Der Wachmacher stört das Wachstum des Babys, kann zu einem niedrigen Geburtsgewicht oder im schlimmsten Fall zu einer Fehlgeburt führen.

Wie schädlich ist Cola in der Schwangerschaft?

Alternativen zur klassischen Cola in der Schwangerschaft Cola ist also wegen seines Mixes aus viel Koffein und viel Zucker so ungesund und im schlimmsten Fall schädlich. Daher solltest Du den Konsum im Blick behalten. Ab und zu ein Glas Cola in der Schwangerschaft sind allerdings völlig in Ordnung.