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Inhaltsverzeichnis:
Wie viel Essen sind 1500 kcal?
1500 kcal am Tag - Wie viel nimmt man davon ab?| Was Du verbrauchst | Was Du isst | Abnahme pro Woche |
|---|---|---|
| 2500 kcal | 1500 kcal | ca. 900 g |
| 3000 kcal | 1500 kcal | ca. 1,3 kg |
| 3500 kcal | 1500 kcal | ca. 1,8 kg |
| 4000 kcal | 500 kcal | ca. 2,2 kg |
Sind 1400 kcal zu wenig?
Sind 1500 Kalorien zu wenig?
Wer zu wenig isst, baut Muskelmasse ab und erreicht so das Gegenteil seines Ziels: «Die typischen Diätvorgaben von 1200 bis 1500 Kalorien pro Tag reichen nicht aus, um die erforderliche Proteinmenge aufzunehmen.» Stemper ist überzeugt, dass sich die Denkweise verändern muss.auch lesen
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