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Inhaltsverzeichnis:
Wo Fahrrad fahren lernen?
Der perfekte Ort, um das Radfahren zu lernen, ist ein Ort ohne Autos und sonstige Gefahren. Der Untergrund sollte flach und eben sein. Parkwege, ein Wendehammer oder Plätze eignen sich in der Regel sehr gut.Wie fährt man mit dem Fahrrad richtig los?
- Stelle Dich über den Rahmen (Oberrohr zwischen den Beinen) mit beiden Füßen fest auf dem Boden. ...
- Bewege die Pedale solange, bis das Pedal auf der Seite, wo Dein weniger geschickter Fuß sich befindet, sich in etwa 45 Grad vor der vertikalen Stellung nach oben vorne befindet.
Kann jeder Fahrradfahren?
Grundsätzlich tut Fahrradfahren jedem gut. Da sind sich die Experten wie Detlef Detjen von der Aktion Gesunder Rücken (AGR) einig. Es sei eine gute Möglichkeit, „wohldosiert“ etwas Bewegung in den Alltag einzubauen. Die beiden anderen verbreiteten Ausdauersportarten sind Schwimmen und Joggen.auch lesen
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