Was ist das beste Vitamin D3?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist das beste Vitamin D3?
2. Wo gibt es Vitamin D?
3. Hat Lebertran Nebenwirkungen?
4. Kann man Lebertran überdosieren?
5. Warum trinkt man Lebertran?
6. Wie viel Lebertran täglich?

Was ist das beste Vitamin D3?

Platz 1 - sehr gut (Vergleichssieger): Hevert Vitamin D3-Hevert - ab 13,33 Euro. Platz 2 - sehr gut: Zec+ Nutrition HEALTH+VITAMIN D3 & K2 - ab 19,90 Euro. Platz 3 - sehr gut: Merck VIGANTOL - ab 12,24 Euro. Platz 4 - gut: Luondu Vitamin D3 + K2 - ab 24,90 Euro.

Wo gibt es Vitamin D?

Vor allem Lebensmittel tierischen Ursprungs enthalten Vitamin D. Vor allem fettreiche Fische, wie Makrele, Lachs oder Hering sind gute Vitamin D-Lieferanten. Etwas weniger Vitamin D kann man aus Leber, Innereien oder Eiern beziehen.

Hat Lebertran Nebenwirkungen?

Hinweise: Bei Einnahme größerer Mengen Lebertran (mehr als 5 Esslöffel täglich) können Anzeichen einer Vitamin-A-Überdosierung auftreten wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Gelenkschmerzen und Fissuren der Mundschleimhaut.

Kann man Lebertran überdosieren?

Bei Einnahme größerer Mengen Lebertran (mehr als 5 Esslöffel täglich) können Anzeichen einer Vitamin-A-Überdosierung auftreten wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Gelenkschmerzen und Fissuren der Mundschleimhaut.

Warum trinkt man Lebertran?

Lebertran wird als Stärkungsmittel besonders bei Kinderkrankheiten und Unterernährung sowie zur Verhütung von Rachitis (auch: Englische Krankheit) oral eingenommen. Kindern in Deutschland wurde bis in die 1960er Jahre zur Vorbeugung und Kräftigung nicht selten täglich ein Löffel voll verabreicht.

Wie viel Lebertran täglich?

Dosierungsanleitung und Art der Anwendung: Soweit nicht anders verordnet, nehmen bei Bedarf Säuglinge 1 Teelöffel (5 ml), Kleinkinder 1 bis 2 Teelöffel (5 bis 10 ml), Jugendliche und Erwachsene bis zu 1 Esslöffel (20 ml) voll Lebertran täglich ein.