Wie kann man seine Körperspannung trainieren?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie kann man seine Körperspannung trainieren?
2. Welche Ziele hat das Bobath Konzept?
3. Wie funktioniert die Bobath-Therapie?
4. Was versteht man unter Bewegungsablauf Bobath?
5. Was ist eine normale Bewegung?

Wie kann man seine Körperspannung trainieren?

Stabitraining für Triathleten – Körperspannung im Training

1. Unterarmstütz (Plank) ...
2. Unterarmstütz Reverse. ...
3. Seitstütz. ...
4. Bergsteiger. ...
5. Wechsel Liegestütz-Unterarmstütz. ...
6. Military-Seitstütz.
7. Superman. ...
8. Pinguin.

Welche Ziele hat das Bobath Konzept?

Übergeordnete Ziele der Bobath-Therapie sind: größtmögliche Selbstständigkeit und Handlungsfähigkeit des Patienten im Alltag. Vermeidung von Sekundärveränderungen, wie z.B. Gelenkversteifungen.

Wie funktioniert die Bobath-Therapie?

Innerhalb der Bobath-Therapie lernen die Patienten gelähmte Körperareale wieder zu beachten, sie in ihre Aktivitäten zu integrieren, ihre Muskulatur zu kräftigen und eine entsprechende Rumpfkontrolle zu erlangen. Schmerzen werden gelindert und spastische Muskulatur gelockert.

Was versteht man unter Bewegungsablauf Bobath?

Bewegungsablauf. Die Behandlung nach dem Bobath-Konzept erleichtert das (Wieder)–Erlernen der gesunden (normalen) Bewegungsabläufe. Das ist z.B. nach einem Schlaganfall oder anderen neurologischen Erkrankungen wie z.B. Multiple Sklerose notwendig.

Was ist eine normale Bewegung?

Normale Bewegung ist die koordinierte und angepasste Antwort des ZNS auf einen sensomotorischen Input, um ein sensomotorisches Ziel (bewusst / unbewusst) zu erreichen.