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Inhaltsverzeichnis:
Welche Calisthenics App?
Fünf hilfreiche Calisthenics Apps- Thenics. Die App "Thenics" ist eine kostenlose App, die sowohl im Google Playstore als auch im Appstore erhältlich ist. ...
- Calisthenics Mastery. Auch diese App können Sie sowohl für IOS- als auch Android-Geräte runterladen. ...
- Calisteniapp. ...
- Madbarz. ...
- Thenx.
Wie hoch sollten Parallettes sein?
Kann man jeden Tag Muskeln trainieren?
Zusammenfassung: Wenn du wirklich Muskelmasse aufbauen willst, solltest du deinen Muskel öfter als einmal pro Woche stimulieren, d.h. heißt ca. zwei mal pro Woche. Genauso wichtig ist jedoch auch, dass du deinem Muskel VOLLE 48 Stunden Pause gönnst, denn der Muskel wächst NUR während der Regenerationsphase.auch lesen
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