Für was sind Kastanien gut?

Inhaltsverzeichnis:

1. Für was sind Kastanien gut?
2. Was ist der Unterschied zwischen Maroni und Kastanien?
3. Welche Kastanien kann man nicht essen?
4. Sind es Maronen gesund?

Für was sind Kastanien gut?

Esskastanien stärken das Immunsystem Maronen punkten mit fettlöslichen B-Vitaminen, die bei der Bildung von roten Blutkörperchen helfen, eine gesund Haut fördern und das Gehirn unterstützen. Das in Esskastanien enthaltene Spurenelement Mangan hilft dem Körper beim Entgiften.

Was ist der Unterschied zwischen Maroni und Kastanien?

Leider wird zwischen Esskastanien und Maroni vielfach kein Unterschied gemacht. Doch handelt es sich bei der Marone um eine Weiterzüchtung der Edelkastanie. Die Marroni besitzt mehr Süsse und ein intensiveres Aroma und lässt sich zudem besser schälen.

Welche Kastanien kann man nicht essen?

Rosskastanien sind nicht essbar. Rosskastanien kommen viel häufiger vor als die Edelkastanien mit essbaren Maronen. Beide Sorten kannst du leicht auseinanderhalten: Die Blätter der Rosskastanie bestehen aus fünf kleineren Einzelblättern, die ähnlich wie Buchenblätter aussehen.

Sind es Maronen gesund?

Esskastanien wie Maronen bestehen zum Großteil aus Kohlenhydraten, Wasser und lediglich zwei Prozent Fett. Außerdem enthalten sie wertvolle Nährstoffe, die Maronen gesund machen, insbesondere B-Vitamine, Vitamin C, Folat, Kalium sowie Magnesium (1).